乳酸菌のココロ４月号の特集は「睡眠の質を高めるために」です。

ストレスを感じたり、環境が変わったりすると不安になり、眠りが快適でなかったりしませんか。

睡眠が大事…とはよく耳にしますが、睡眠がなぜ大事なのかについては意外と知られていません。

眠っている間に私たちの体に何が起こっているのか考えてみましょう。

他にもさまざまな健康情報が載っています。

ぜひ、ご覧ください。

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