乳酸菌のココロ
- 2024年度12月号
- 特集/高血圧の予防~高血圧の予防・改善には「減塩」~ 腸元気コラム/すぐに試せる減塩の工夫 今月のレシピ/クリスマス ポテサラツリー
- 2024.11.28
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- 2024年度11月号
- 特集/感染症対策~インフルエンザの感染を防ぐポイント~ 腸元気コラム/腸の主な3つの働き! 今月のレシピ/きのこたっぷり!鮭のちゃんちゃん焼き
- 2024.11.5
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- 2024年度10月号
- 特集/糖尿病~何より怖い合併症~ 腸元気コラム/糖質の少ない食品を活用しましょう♪ 今月のレシピ/かぼちゃのホットケーキ
- 2024.10.8
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- 2024年度9月号
- 特集/アルコールによる健康障害 ~アルコールによる消化管への影響~ 腸元気コラム/今話題の『シンバイオティクス』とは⁉ 今月のレシピ/納豆ととろろのネバネバ蕎麦
- 2024.9.5
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- 2024年8月号
- 特集/心疾患「心疾患ってどんな病気?」 腸元気コラム/夏野菜で夏バテからカラダを守ろう! 今月のレシピ/夏野菜たっぷりそうめん
- 2024.8.2
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- 2024年7月号
- 特集/熱中症の予防方法と対処法「熱中症を予防するには」 腸元気コラム/夏に負けないからだづくりを始めましょう♪ 今月のレシピ/いろいろ野菜のさっぱり浅漬け
- 2024.7.1
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- 2024年6月号
- 特集/食中毒対策「食中毒予防の原則」 腸元気コラム/今話題の「腸内フローラとは?」 今月のレシピ/エリンギとさつま芋の肉巻き
- 2024.5.30
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- 2024年5月号
- 特集/「あなたの骨は大丈夫? 」カルシウムをとって骨を丈夫に! 腸元気コラム/カルシウムの吸収を阻害する栄養素がある⁉ 今月のレシピ/カルシウムたっぷりまぜごはん
- 2024.4.30
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- 2024年4月号
- 特集/「眠りの質を高めよう」~生活習慣病予防にしっかり睡眠を 腸元気コラム/カフェインの入っている飲み物 今月のレシピ/具だくさん!ミネストローネ
- 2024.4.4
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- 2024年3月号
- 特集/「メンタルヘルス」~ストレスに負けないからだ作り~ 腸元気コラム/ストレスと食生活 今月のレシピ/3色レアチーズケーキ
- 2024.3.4
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- 2024年2月号
- 特集/そろそろ始めよう!花粉症対策~セルフケアとメディカルケアで乗り切りましょう~ 腸元気コラム/粘膜保護を助ける食材 今月のレシピ/甘酒カップケーキ
- 2024.2.7
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- 2024年1月号
- 特集/加齢とエネルギー代謝~寒さに負けない!健やかなからだづくり~ 腸元気コラム/筋肉をつけて代謝アップ! 今月のレシピ/根菜と鶏むねの甘酢醤油
- 2024.1.10
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