乳酸菌のココロ12月号の特集は「高血圧の予防」です。

日本人の高血圧の最大の原因は、食塩の摂りすぎです。若年・中年の男性では、肥満が原因の高血圧も増えています。

飲酒、運動不足も高血圧の原因です。

高血圧は喫煙と並んで、日本人にとって最大の生活習慣病リスク要因と言われています。

ぜひ、ご覧ください。

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