乳酸菌のココロ5月号の特集は「カルシウムをとって骨を丈夫に！」です。

骨は体を支える柱であり、脳や内臓などを守り、カルシウムを蓄えるとても大切な役割を担っています。

しかし、現状では大切な骨をつくるカルシウム摂取量は、一日に必要な目標値をすべての年代で下回り、不足していることが分かっています。

今回は骨のためにできることを考えてみましょう。

ぜひ、ご覧ください。

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