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乳酸菌のココロ1月号の特集は「加齢とエネルギー代謝」です。

一般的に加齢に伴って基礎代謝量は低下します。その主な理由として筋肉などの除脂肪（筋肉や骨など）量の低下があげられます。

気温が下がる冬は基礎代謝量が上がるので、寒さに負けない、体づくりに取り組んでみましょう。

ぜひ、ご覧ください。