乳酸菌のココロ10月号の特集は「筋力と基礎代謝」です。

気候も良くなり「食欲の秋」ですね。

旬の味覚も多く出回り、ついつい食べ過ぎてしまう…そんなことはありませんか？

食べ過ぎることで体重も増加し、肥満になってしまうと生活習慣病の原因にもなりかねません。

おいしく食事を楽しみながら体も動かして、しっかり代謝も上げていきたいですね。

今回は、そんな筋力と基礎代謝について考えてみましょう。

ぜひ、ご覧ください。

https://kinkichuo-yakult.co.jp/issuance